Yoga
Für den RückenSanft, aber effektiv kann dieses Yogaprogramm zu einem kräftigeren und somit wieder belastbaren Rücken verhelfen. Beweglichkeit, Atmung und Schmerzsymptomatik können verbessert sowie Bewusstsein für rückengerechtere Bewegungen im Alltag und ein tieferes Atmen geschaffen werden
Atmung unser Motor
Raum und Zeit für sich
Wahrnehmung statt Leistung
Asanas - achtsam und individuell
Entspannung für Körper, Geist und Seele
Prävention §20
Die Präventionskurse nach §20 Abs.1 SGB V erscheinen in der zentralen Kursdatenbank auf den Internetseiten der Krankenkassen. Sie erfahren als Versicherte sofort, ob die Krankenkassen die Kosten für Ihre Präventionskurse anteilig oder vollständig übernehmen. Bitte bei zuständiger Krankenkasse anfragen
Allgemein
Tanzen ist Fitness und auch ein wahrer Jungbrunnen für den Geist. Es geht um den positiven Effekt von rhythmischer Bewegung auf den Organismus. Wer seinen gesamten Körper zur Musik schwingt, bekommt auch gleich bessere Laune
Individuell
Jeder Mensch erlebt im Laufe seiner Entwicklung verschiedene Bewegungsmuster, die ihn prägen. In spielerisch freier Form kann die Erfahrung gemacht werden, sein eingeschränktes Bewegungsverhalten zu erweitern, das Körperbewusstsein zu stärken und dadurch zu vertiefen. Die erfahrene Wahrnehmung kann im Alltag und weiteren Lebensbereichen die persönliche Darstellung unterstützen und zu einem anderen Körperbild verhelfen
Kommunikativ
Bewegung und Tanz beinhalten sowohl Eindruck als Ausdruck und haben damit eine kommunikative Funktion. In der Gruppe sein ermöglicht den individuellen Bewegungsausdruck auf andere wirken zu lassen, in Kontakt zu treten und gemeinsam kreativ zu sein
Claudia Brockmann
